Estoy terminado el ciclo y mi cumpleaños está a la vuelta de la esquina, todavía no asimilo que este miércoles cumpliré 21 años, qué rápido se pasa el tiempo, no?
Anyways, en mi corazón siempre tendré 15 añitos por siempre <3 jaja
Bueno, como ando a punto de salir de vacaciones, me he puesto a pensar en cosas que podría hacer. Una de ellas es meterme a un gimnasio porque este invierno está horrible y solo da ganas de comer más y más y si sigo así llegaré hecha una bolita para navidad.
Otra de las cosas que me he propuesto es comer más sanito, por ello ando buscando recetas de platos deliciosos y sanos; y de ricos smoothies. Y es así, que esta semana me aventuré a preparar un rico smoothie verde que contiene espinaca, piña y jugo de naranja. Fácil y rápido.
El resultado estuvo buenazo, me gustó. Ya ando buscando otras combinaciones para hacer, como fresa + naranja + lechuga. Veré qué tal sale.
La idea, según leí, es empezar agregando un 60% de frutas orgánicas con un 40% de verduras de hojas verdes y poco a poco realizar una transición a un 40% de frutas con un 60% de hojas verdes. Poco a poco.
Un smoothie tiene un altísimo contenido nutricional, revitaliza el cuerpo y prepararlo es fácil y rápido. A cambiar esa botella de coca-cola por un rico smoothie de frutas y vegetales de preferencia de cada uno, así tendremos más energía para todas las actividades que tengamos durante el día.
La cuestión está en jugar y mezclar diferentes ingredientes hasta llegar al sabor que más te agrade.
Hoy es un excelente día para prepararlo, ¿a qué no?
Me cuentan si tienen alguna receta de otras combinaciones, se los agradeceré un montón <3
HAVE FUN =)
